Powerfoh Oscar STS

About Powerfoh Oscar STS

Gym en Casa Ideas ! para tú Gimnasio en Casa !!!!

En este canal encontrarás rutinas de ejercicios, programación de entrenos, técnicas para la ejecución de los ejercicios. Entreno en casa sin pesas !!

Consejos para conseguir tus objetivos. Entrenos para hacer en el gimnasio o en casa sin material. Como APROVECHAR AL MAXIMO TUS ENTRENOS, para que sean mas efectivos. Consejos sobre alimentación. Camba tu físico de una vez por todas, desarrolla masa muscular, quema grasa, adelgazar, mejora tu salud. Con mi sistema NO CARDIO

Veras videos con las mejores rutinas de ejercicios para hacer en casa, Fullbody, glúteos y piernas, espalda, pectoral, brazos.. entrenos para aumentar fuerza..

+Fuerte +Saludable

Soy Óscar. Hace 25 años que me apunté a un gimnasio por primera vez..y en todo este tiempo he podido experimentar diferentes tipos de entrenos y ejercicios que voy a compartir con vosotros. Además soy Experto Universitario en Nutrición Deportiva por la Universidad de la Rioja (UNIR).