L4-L5 और L5-S1 स्लिप डिस्क के लिए योग I Yoga for Slipped Disc I Asana for Herniated & Bulging DIsc

Yoga Station
Yoga Station
509,491
0
Published 2021-09-04
इस वीडियो में स्लिप डिस्क की समस्या से निजात पाने के लिए योग के माध्यम से सही उपचार एक प्रशिक्षित योग शिक्षक के द्वारा आसान भाषा में समझाया गया है
स्लिप डिस्क क्या होता है, क्यों होता है और कैसे इसको ठीक किया जा सकता है उसके बारे में बताया गया है

वीडियो 4 के भाग हैं :
Part 1. स्लिप डिस्क क्या है और इसके होने के क्या कारण है I What is Slipped Disc & its causes
Part 2. कैसे पता करे की आपको ये समस्या है या नहीं I How to diagnose Slipped Disc
Part 3. कौनसी गतिविधियाँ या व्यायाम करने से बचें I Which Movements & Exercises to avoid
Part 4. 4 आसन आराम पाने के लिए I 4 Yoga Poses to get relief


स्लिप डिस्क होने के मुख्य कारण
1. उम्र बढ़ना I Ageing
2. मोटापा I Obesity
3. आकस्मिक I Accidental
4.धूम्रपान I Smoking

साइटिका के लिए योग :
   • साइटिका के दर्द के लिए योग I Yoga for...  

कमर दर्द के लिए योग :
   • कमर दर्द के लिए योग I Yoga for Lower ...  

मजबूत स्पाइन के लिए योग :
   • मजबूत मेरुदण्ड एवं रीढ़ की हड्डी के लि...  

____________________________________










#yogastation
#yogaforslipdisc
#yogaforherniateddisc
All Comments (21)
  • @ravindrapatil6127
    Very good exercises ,I am doing from last 6 month & results are very fine ,I have not received any pain related to slip disc ,once again THANKS TO MADAM
  • @JayMilwarFitness
    मैं कॉमेंट्स नही कर पाता पर तकरीबन आपके सारे वीडियो देखता हूं और फॉलो भी करता हूं। विस्तार पूर्वक और सरल भाषा में आपका समझाने का तरीका हर चीज आसान कर देती है। 🙏🙏
  • @ajitgurubaxani5419
    बहुत ही बढ़िया मेम आपका समझाने का तरीका बहुत ही शानदार जितनी तारीफ की जाए कम है आगे भी इसी तरह हमें मार्गदर्शन देते रहेंगे थैंक यू सो मच.🙏❤❤🙏
  • @mohamednadeem1652
    Your way of teaching is truly amazing Neelamji I migrated on several yoga channels & finally stopped on your channel & started doing everyday yoga.
  • @estherhansdah5635
    Thank you Neelam ji a lot.Many people are suffering from this disease..
  • @brijeshpaswan7440
    Bahut saral tarike se aapne samjhaya samjhane ke liye thankyou so much
  • @vijaysaran560
    Thanks 🙏 mem बहुत मेहनत कर वीडियो बनाया है आपने। अच्छा बनाया है।😊
  • @Sanju_991
    Aapne yog ki ak ak barikiya batali usle liye dhanyabad
  • @sudinlama5482
    बहुत बहुत म्याम जी। 👌👌👌❤️❤️❤️🙏🙏🙏
  • @DVDAbirGulal
    Teaching & explaining of YOGA ASAN IS VERY NICE. I AM VERY MUCH THANKFUL TO YOU.
  • @BheemSain-gt1fb
    Aap ne mem bde achhe se samjhaya Thank you mem 🙏🙏🙏🙏🙏