撮影にむけて減量中の1日の食事
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Published 2022-08-23
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All Comments (21)
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すごい！やはり肉体や容姿をお仕事にしている方のストイックさを凄く感じました。 お二人の美しさやスタイルも自然と出来たものではなく、裏にしっかり努力があることをとても感じました！ 自分は暴飲暴食してしまうので、グラム単位の計算や栄養素の意識など少しでも見習いたいと思いました！
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凄い良い旦那さんですね！ こんな人が世の中にたくさん居たら良いのに❤️
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今自分もダイエット中だったので勉強になりました😃 フミヤさんのボディメイク愛が溢れていてなんだか感動しました✨ シンドイと思いますが、頑張ってください！
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2人のルーティン見たいです‼️体調に気をつけてください！カナミちゃん可愛い💕
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こーゆう動画めちゃくちゃ需要あります！ありがとうございます！
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凄い参考になり需要ありすぎます！いつもはTikTokの方を拝見していますが、思わずチャンネル登録しました！これからも普段の食生活等もみたいので沢山食事関係も出して下さい！
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トレーニング4年目です。 こういう動画どんどんあげてほしいです🙇♀
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私も最近自分なりに毎日ストレッチ・腹筋・背筋・二の腕鍛えてます‼︎ ダイエットではないけど体型維持の為に頑張ってます‼︎ 継続は力なり☺️ カナミちゃんの体型は本当憧れます💜 お二人とも体調にはご自愛下さい。 いつも応援してます☺️
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こういう食事の動画すっっっごく参考になります！！ 勉強になりましたありがとうございます！！！ 私も食事管理しているので、もっとこういう系の動画見たいです☺
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一緒に頑張れる人がいるって素敵、。羨ましい😭
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こんなに栄養とか色々意識しながら生活できているのめっちゃすごい！自分は最初二日はできるんだけどつずかないんだよなー…意識を高く持っている人を見ると感化されて、自分も頑張ってみようと思えます！（それも続かないｗ）最近このチャンネルを見始めて過去の動画を見ています！頑張ってください！応援しています！
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前々から視聴していましたが、今回のような動画は、今ダイエットやトレーニング中のわたしにはとてもありがたかったです！お二人ほどガチでやってませんが、参考にさせていただきます。またこういった動画を見たいし、深堀りしてほしいです！
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凄く参考になりました！ 今まで何回ダイエットしても失敗を繰り返してて、昨年ローファットでP88/F30/C90にして3ヶ月で15kg減量に成功しました。今はP88/F40/C150をベースに付き合いやどうしても食べたいものがある時は食べるという感じで細々管理を続ける生活をして減量体重から+1〜2kgで抑えるようにしてます。 維持をしている時の食事も教えて頂けたら嬉しいです✨
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ただただ凄いなって感心しました☺️ そして知りたかった内容なので細かく教えてくれてありがとう☺️ 年齢重ねるごとに摂取する内容や量で身体の反応が変わってくるだろうし、日々自分の身体を使って研究ですね👍
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精一杯のダイエット中だけど、こんな素敵な人になれるように頑張ろ！
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ふみやさんの食事を3週間真似してみようと思います！！ 今は、6か月で脂質制限を行い２５kg 減量しました 今回試してみて自分にあったら続けてみようと思います。 これからも応援しています！！☆
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最近、お二人の動画にハマってます！ ケンカもあるけど、いつも仲良しで理想の夫婦です✨お二人みたいにストイックには頑張れないけど、出来ることから私なりに頑張ってみようと思えました！ かなみちゃん、ピルはどうなのかな？大丈夫かな？お身体ご自愛ください♥️
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インスタから飛んできました！撮影に向けて忙しい中、こうして動画を上げてくれてありがとうございます😊 ぜひプロテインについての動画を上げてほしいです😊素人知識しかないので、学ばせてもらえたら嬉しいです！ お二人とも、いつも素敵で癒されています😊
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すごく勉強になりました😊 こうゆう投稿もっと見たいです🎶 ちなみになんですが、サーモン以外でタンパク質を取れるものはありますか？
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お二人を見出してから旦那とも仲良くなって体重もコツコツ減らして2ヶ月で－１０キロ減！ありがとうございます😆💕✨
