これは凄い！茄子にこんな旨い食べ方あったなんて！無限なす ガレット 新生姜 大葉 簡単 おつまみ 夏野菜 副菜 美容 美肌 高血圧 ナス ダイエットレシピ

イイネしてね‪👍🏻 サクッともちもちとろとろ〜 1度食べたら癖になる！ 旬の茄子と新生姜、大葉 【なすの和風ガレットおやき】 材料 茄子 2本(180-200g) 新生姜又は生姜 30g 大葉 5-10枚 片栗粉 大さじ4(少なそうな時は大さじ5) やすまるだし 1包 (又は本だしなどの和風だし) 小さじ1.5 ごま油 大さじ1 いりごま、おかかなど好みで 味ぼんやおろしポン酢で ※洋風にしたい時はベーコンを角切りにしたものを入れ味付けは和風だしの代わりに顆粒コンソメ小さじ1 焼く時にオリーブオイルでチーズなどかけて焼くのも美味しいので気になる方はお試しあれ。 [Japanese-style eggplant galette oyaki] material 2 eggplants (180-200g) 30g fresh ginger or ginger 5-10 shiso leaves 4 tbsp potato starch (5 tbsp if there seems to be less) Yasmaru dashi 1 packet (or Japanese-style dashi such as hon-dashi) 1.5 teaspoons 1 tablespoon sesame oil Roasted sesame seeds, rice flour, etc. as per your preference With Ajibon and grated ponzu sauce *If you want to make it Western-style, add diced bacon and season with 1 teaspoon of granulated consomme instead of Japanese-style stock. It's also delicious to drizzle cheese with olive oil when baking, so if you're interested, give it a try. 【栄養や効能】 ◆茄子 食物繊維、カリウム、ポリフェノールが豊富で水分の多い茄子はヘルシーで健康的な野菜です。貧血予防、視力回復、むくみ、美肌、疲労回復や夏バテに効果があります。 ◆生姜 ビタミンB郡,C,E,ナイアシン 葉酸、カリウム、リンなど豊富でむくみや高血圧、ダイエット、夏バテ、疲労回復、食中毒予防、美容、美肌などの効果がある ◆大葉 食物繊維にβカロテンやビタミンB、E、K、カルシウムが豊富！ 美容や美肌、抗菌作用、防腐作用、疲労回復、整腸作用、ダイエット、抗酸化作用、免疫力アップ、生活習慣病の予防、リラックス効果、がん予防、若返り、糖尿病予防、夏バテ予防、眼精疲労などに効果がある 四国で一番売れているやすまるだしをお得に🉐購入しよう‼️コクと旨みが違います‼️ 【割引キャンペーン実施中】 初回購入アンケートで 「ちゃらりんこ」 と答えるとお得に購入できます！！ 購入はコチラから▶www.shop-takahashi.jp/product-list/72?utm_source=y… ↑このURL限定の特別価格です‼ YouTubeの規約で shortからではURL飛べなくなったので関連動画の説明会欄から詳細へよろしくお願いします。 おすすめ✨動画✨👀✨ やみつき無限ナス🍆人気のなすレシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uu… やみつききゅうり🥒ゴーヤなど初夏の夏野菜人気レシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX… 麺活！麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど) youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtFhjLeq-aTbW… 中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作● youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAv… 【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX… やみつきピーマン🫑 この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r… やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F… 【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFz… 🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻 レシピ: youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWi… やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集 youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxa… 激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃 youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchA… 闘う昼ごはん (ゴールデンウィーク夏休み連休日) youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIU… 魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-N… 血液サラサラ！食べるサプリ 玉ねぎ、新玉ねぎの人気レシピ集。 youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu_Hw1PQWb6Q2… キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4Tm… 世界一旨いニラのレシピ！ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppP… やみつきチンゲン菜 小松菜 ほうれん草🥬レシピ人気 youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu13GTf2TAKK6… 糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchA… お肉大好き‼️肉が食べたい‼️ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5q… やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfm… 楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_J… 【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！ SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。 ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 食とは人が良くなると書いて食になる。 ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ヨダレがでそう🤤 早速作ります。

和風なすのガレット美味しそうだじょ見てたらお腹すいてきたじょ🍼👶

やすまるだしの髙橋商店です。ご紹介いただきありがとうございます❗ 焼き色がきれいについて美味しそうですね😋 サクッともちもちの食感を味わってみたいです😁

ベランダで茄子を育ててるので、 収穫したらぜひ作りまーす♪

山形の出汁風のチヂミですね😊✨ チャラリンコさん夏男ですね🌻💖💐

初めまして。和風なすのガレット❗さっぱりして本当に美味しそうです😊材料も手ごろに揃えられる物ばかりで、簡単そうなので、早速作ってみたいと思います😊

いつもと違うちゃらりんこさんですね～声が良いのですね～ナスがちょうど沢山あるので作ってみます ありがとうございます。

美味しそう！！

なすがトロトロで美味しそう〜。さっそく作ります！ 関係ないですが、あれだけ高騰していたキャベツが今日は一個88円でした。一体なんなんだ〜😅

🎉ちゃりんこ様🎉⭐️神⭐️

ちゃりんこ→ちゃらりんこ様🙏