Lidiar con los narcisistas | 15 poderosas estrategias de autoprotección (estoicismo)

Published 2024-07-19

Tratar con un narcisista puede ser increíblemente desafiante, pero con las estrategias adecuadas, puedes protegerte e incluso darle la vuelta. En este vídeo profundizamos en 15 formas efectivas de manejar a un narcisista y salvaguardar su salud mental. Aprenda a establecer límites firmes, utilice la técnica de la "Roca Gris" y defiéndase con confianza. Descubra por qué es fundamental centrarse en sus objetivos, limitar la información personal y documentar su comportamiento. También cubrimos la importancia de buscar apoyo, practicar el cuidado personal y educarse sobre el narcisismo. Al implementar estas estrategias, puedes reducir el impacto del narcisista en tu vida y recuperar el control. ¡No olvides dar me gusta, compartir y suscribirte para obtener más contenido revelador!

📌 Temas cubiertos:

00:00 - Introducción
00:38 - Estableciendo límites firmes
02:05- No reaccionar a sus provocaciones.
03:23- Usando la técnica de la "roca gris"
04:41 - Defenderse a sí mismo con confianza
05:57- Centrándose en sus propias metas y felicidad
07:06 - Evitar compartir información personal
08:15- Denunciando su comportamiento
09:31- Contacto limitante
10:41- Buscando apoyo de otros
11:51- Educarse sobre el narcisismo
13:01- No disculparse por establecer límites
14:10- Practicando el autocuidado
15:22 - Usar la empatía contra ellos
16:27 - Documentar su comportamiento
17:33- Buscar ayuda profesional si es necesario
18:30- Conclusión

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