三餐漢堡薯條【速食30天挑戰】身體變化這麼大！？│健人飲食│ 2023ep24
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Published 2023-08-20
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All Comments (21)
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這集完全可以納入國民健康教育影片了 內容超用心又有趣 讓人不知不覺就看完了 謝謝蓋伊一直持續產出那麼優質的影片 🔥🔥🔥
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不只長達30天的挑戰，還諮詢了那麼多專業的醫生、營養師，這集的內容太豐富啦
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感謝蓋伊這麼殘害身體的犧牲測試！我是一個一直遊走在忌口邊緣的人，看了這片後讓我下定決心要控制飲食和作息了。健康會影響心態和人生，不得不多多重視！ 倒是我很好奇喝茶對身體是否也會有很大的影響力？不是指那些加糖的手搖飲。我和我朋友很常喝無糖的茶，我朋友喝的比我還兇天天都喝。希望蓋伊能考慮看看哪天做個一個月大量喝茶對身體影響的測試。 我很想知道人一天適合喝多少茶
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看到這個影片真的是很感動，以前我常常在跟網友分享要注意進食的內容，常常都不被採納，現在蓋伊直接用科學化的證據幫大家嘗試了！真的是跪著看完這片！
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蓋伊為了觀眾的要求， 犧牲自己的身體來驗證，好犧牲! 真是一個實力行動派的好YoyTube，永遠支持你!
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用自己的身體健康來警惕大家真的太厲害了！！！ 一個月速食跟兩次健檢的費用肯定不便宜，蓋伊真的太用心了 真的要時刻警惕自己不要亂吃東西🐷
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感謝蓋伊用自己身體實驗，來證實兩派理論實際在日常生活中的出現的差異，其實單看肌肉量跟體脂肪不會有什麼差異，但是體態跟身體健康還是有很大的落差，所以健康飲食主要就是為了健康，而非單未來好的身材體態，這樣的實際操作實驗真的很不容易👍 聊表心意感謝🙏
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對於目前已經在調理身體的自己以及想勸說周遭身邊朋友，謝謝蓋伊實際行動出大部分人忍受不了的飲食議題企劃，讓我們有個實際的參考，感恩！也願早日恢復原健康蓋伊！
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我覺得很感動，自己也健身三年，我明白一般健人不會願意用30天輕易毀掉好不容易建立出來的線條，這部影片真的相當有科學實證精神
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小弟也想誠摯感激蓋伊親自實測 因為像小弟自己是吃素 從開始健身運動後 很多素食加工食品幾乎也都不敢碰 更別說油炸類的東西 而且就像醫師講的 吃的清淡久了 一旦碰到不好的東西 身體變化上的明顯 真的是只有自己一看便知 所以 覺得真的是很有提醒意義的一集 只能說維持健康真的和存錢一樣 由儉入奢快 由奢入儉難阿!
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真的很棒，極富教育意義的一部影片，蓋伊很適合接一些健檢中心的業配，我覺得會比電視上很多賣藥的節目有說服力，更能提升國人重視身體保健。
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這集企劃幫助很多人，尤其是內臟脂肪堆積的斷層， 如果能延續下去不要停再作個30天企劃回覆以前的體態， 從一個很健康的內臟脂肪，過了30天肥了一圈，再過了30天又恢復 那這系列影片就是最好的衛教影片 只有看過從正常飲食到爆飲飽食，沒看過從正常到爆飲飽食又回到正常的企劃 ❤我們有內臟脂肪肥大困擾很久的人一直想看這樣的影片
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感覺蓋伊的製片水準又高了一個層次欸 不管是文案還是影片內容都更精彩、有共感了
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這個影片高級到是教練在解釋訓練內容的時候，可以直接拿出來給學生看的影片，最厲害的地方就是它夠科學。 另外很多人可能覺得吃一個月速食很爽，但其實長期健康飲食的人突然改變飲食習慣，是會不舒服甚至腹瀉的。 實驗結果，尤其是內臟脂肪的部分，就是靠自己的身體實驗出教科書式的結果。 真的是健身乾貨，破解迷思。
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蓋伊真的太厲害了，最近幾個月完全放縱自己，不僅沒有運動習慣還不挑選飲食，現在看完決定還是要好好篩選並配合運動習慣才行。
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蓋伊的影片也看了4、5年了，真的覺得蓋伊很用心在經營頻道。 不管是去挑戰各行各業的娛樂性質的影片，或是這類型富含知識的影片都做得蠻優質的，是會讓人覺得題材新穎點進來看。 感覺以做了這麼久的ytr來說，題材的選擇能不落入俗套，而且老觀眾也不會看膩，真的蠻厲害的，希望蓋伊能持續成長下去～
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這次題材很有趣，剪輯流程跟資訊都很足夠流暢。 看起來真的超舒服，還可以順便了解速食帶來的問題 主要還是因為有對照表，讓人更容易理解 辛苦啦 吃一個月一般人也受不了XDD 繼續支持蓋伊
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太偉大了吧 蓋伊 全台灣我看是找不到第二個健人願意犧牲1個月去測試給大家看 感謝你的付出!! 很多人看了可能覺得 還好啊 沒差很多 但要知道 蓋伊的身體本身強度 健康度 有多高 一般人的身體去這樣折磨 還不只30天 會是多可怕的結果
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好用心好實用的一集喔！！收穫滿滿 謝謝分享💗💗💗
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謝謝蓋伊的測試，用自己的身體做這個實測也是需要勇氣的，且有一定程度的犧牲，這個觀念非常重要，能夠幫助到很多人，謝謝你對觀眾的付出❤
