Aceste alimente nu se consuma impreuna
7,169
Published 2024-08-07
00:00 Intro
02:02 Fructele trebuie mancate doar pe stomacul gol
07:27 Ce vegetale scad cu absorbtia fierului si a calciului
09:24 Proteinele nu se combina cu carbohidratii
11:46 Calciul si fierul se absorb mai bine separat
12:18 Soia, cruciferele si iodul
12:39 Alimentele care scad absorbtia si eficienta medicamentelor
14:05 Apa dilueaza sucurile gastrice si opreste digestia
14:54 Concluzii
#fierulsicalciul #combinatiialimentare #osteoporoza
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8866489/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21795430/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10040266/
- www.healthline.com/nutrition/goitrogens-in-foods#T…
- www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK361005/
- www.amjmed.com/article/S0002-9343(16)30343-6/fullt…
All Comments (21)
-
DOMNUL ISUS HRISTOS SĂ TE BINECUVINTEZE CU TOT FELUL DE BINECUVÂNTĂRI CEREȘTI ȘI PĂMÂNTEȘTI
-
Ce bine ca lamuriti aceste lucruri, este greu sa alegi din sutele de "sfaturi" de pe internet! ❤
-
Tot la credință ajungem până la urmă. Trebuie să mulțumim pentru mâncare și să-l rugăm pe Dumnezeu să o binecuvinteze și să o curățească ca să fie de folos trupului. Luăm totul prin încredințare și ca fi bine.
-
Mă bucur grozav că am găsit pagina dumneata! Mulțumesc mult pentru timpul și energia acordate într-un scop productiv. Chiar avem nevoie de clipuri de această natură. Privesc în jur cum foarte mulți oameni nu țin cont de partea nutrițională, iar clipurile acestea, pe înțelesul tuturor, ajută mult la împărtășirea informației. Mulțumim mult! Abia aștept următoarele clipuri.
-
Mulțumim ! Intuiția și exemplul bunicilor noștri ne arată câtă dreptate aveți !
-
Mulțumim pentru claritatea și logica informațiilor, până în cele mai mici amănunte! Ar fi bună o mai mare autoresponsabilitate, din partea tuturor celor ce vin cu tot felul de explicații și indicații dăunătoare! Inaintea banului, de pus Conștiința! Ea nu se vede , se simte!
-
Ma uit cu deosebita placere si ascult cu atentie vlogurile dvs. va multumim , din suflet, pentru tot ceea ce faceti pentru noi
-
Vă mulțumesc pentru informații și sfaturi. Eu consum apă când îmi este sete , uneori înainte de masă sau după masă ; în ceea ce privește consumul de fructe, uneori consum înainte de masă cu aprox. o oră sau imediat după masă; nu am remarcat să mă deranjeze , să-mi creeze probleme; în general consum mere netratate ; între mese consum uneori banane și mai rar portocale bio. Multe din informațiile prezentate de dvs îmi sunt de folos și obișnuiesc să le transmit și prietenilor interesați. Vă doresc sănătate și succes deplin.
-
Ce bine ca am ascultat o persoana care ne spune adevarul ❤
-
Mulțumim pentru toate informațiile interesante !
-
mulțumesc frumos pentru sfaturi care-mi sunt de mare folos. ❤❤❤❤
-
Va multumesc pentru aceste informatii foarte utile.
-
Cat de clar si pe întelesul tuturor 👏 Mie mi se spune de catre nutritionistul meu,ca digestia începe deja în gura.Alimentele trebuiesc mestecate bine pt. a le marunti cat mai mult si astefel facând,vine în ajutorul digestiei în restul fazelor . Multumesc de aceste claritati 🤝👌
-
Sunteti f bine informat, va rog continuati sa postati.
-
Mulțumesc pentru toate informațiile , îmi sunt de mare ajutor !
-
Multumim pentru sfaturile pretioase!
-
Inteligenta ,studiu ,felicitări !
-
Cu respect și mulțumiri 👍♥️🥀
-
Multumim frumos și va mai asteptam.🙏
-
Aștept cu nerăbdare un material excelent de sigur și corect că toate celelalte .....și anume fier crescut în analize cauze remedii..Va mulțumesc pt tot cea ce faceți...cu Respect