うつ病で過眠なんだけど、これおかしいの？
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Published 2019-01-21
【関連動画】
・うつ病治療中の過眠について 【精神科医・樺沢紫苑】 • うつ病治療中の過眠について 【精神科医・樺沢紫苑】
【 このチャンネルの説明 】
24歳でうつ病を発症し、寛解状態を維持しながら作家、メディア運営など自営業をしている私が「うつ病」「メンタルハック」を中心にトークするチャンネル。うつ病の理解を広めるため、メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
👇たとえばこんな動画があります👇
・うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン • うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン
・うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 • うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉
・過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。 • 過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。
・HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！ • HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！
・うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例えてみた • うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例えてみた
※メンタルハックとはライフハックのメンタル版だと捉えてもらえればOKです！
チャンネル登録はこちら→ / @hossy-mental
【 ほっしーのプロフィール 】
視点を変えて心を楽にするメンタルハッカー。
24歳でうつ病になり「たった半年で」サラリーマンを休職。
休職期間中に寛解せず、クビ。
その経験をブログとツイッターで発信してうつから復活。
うつ改善のためにやったことの効果と難しさを軸にしたメンタルマッピングが24,000RTされて出版📚
心が病んでも人生は再スタートできる。をモットーに心の健康や生きやすい考え方を発信📲
出版した本はこちら：www.amazon.co.jp/dp/4799323741/ref=cm_sw_r_tw_dp_U…
マンガでわかる！ほっしーがうつになり、復活するまで： • アニメで分かる！ほっしーのうつ病～社会復帰するまでの人生
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ブログ：hr-diary.com/
#メンタルハッカーほっしー
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All Comments (21)
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暗い内は安心するが夜明けが近づくにつれ、恐怖する。。
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怠けてるんじゃない、ほんとにしんどいんだ
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ただただ横になりたくてしょーがなかった。横になりたい欲。 立ってるとか座ってるのがなんか辛かった。
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鬱病で過眠になる。 自分、だらけてると自己嫌悪になる。 倦怠感、寝過ぎて腰痛い。 今の社会に生きづらくて 子供だった頃、楽しい夢を見ていたくてさらに寝る。 このループ何とかならないですか。
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不眠と過眠、食欲不振と過食繰り返してます。 同じような方いらっしゃいますか？
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意識を持っている時間が辛すぎて辛すぎて、ずっと寝てしまう でも本当は寝てちゃいけないし、がんばらないといけない的な感じだし・・・ つらいわ・・・
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出かけたり、なんかしたあとはひと眠りしないと次のことできないのよね メンタルのHPがほとんどなくなるのよね
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分かる。実家のほうが居場所無いってあるよね。
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この動画とコメント欄を見て自分と同じような人がたくさんいて自分の心にあった苦しみが解放されて自然と涙がでてきた
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眠いわけではない。起きるのが嫌なのね。
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嫌なことが頭をよぎり現実逃避で過眠になってしまう 負のる、ループに入る
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うつ病と診断され早くも、もう11年目。 未だに病みの中から出られずいます。 理解してもらおうと努力した結果、家族親族からは見放され、自らの家庭も崩壊。妻は一人息子を連れて別れ。 今の私は「過眠」で「幸せだった頃の夢」に逃げている感じ。一人暮らしのアパートの一室で＂生あるもの＂も目にせぬ暮らしの中で唯一＂孤独な寂しさ＂から救ってくれるのが「過眠」することだから。 ずっと「幸せだった頃の夢」を見ていられるのならばもう生きていたくもない。
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わかる。。。疲れたりすると一日中寝てしまう。。。 主治医は昼寝1時間以内って言ってきたけど、好きで寝てないし、無理。。。
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すぐ疲れます、何もしなくても疲れます。 私は社会人でも学生でもなく浪人からただのニートになっただけですが、全然連続して寝れなくて分割睡眠みたいになってます。なんもしてない自分に寝る権利なんてあるのかと思ったりもします。なんかもう疲れた。。 人生やめたいとは言わないからポーズボタンを押したい。プラスの感情で溢れ身軽になった世界へ行きたい。 小さい子を見ると人生これからだねって思って泣いてしまう。私の人生はもう終わったようなもん。辛い。
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うつ病を克服した者です。うつ病の診断が出て仕事を休職して2カ月間、毎日20時間くらい寝てました。もともとは睡眠時間が短かかったのでこの期間は家族に凄く心配されました。でも、ここの睡眠が本当充電期間に成りました。2カ月すぎた頃から段々睡眠時間が短く成りうつ病の改善も始まりました。
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本当眠いです。 起きたら治っていたら どれだけ幸せになれるか。 なんで辛い思いしなければいけないんだろう。
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おっしゃる通り確かに日中眠い！ 確かに周りに理解してもらえない！ 気合が足りない、とか根性がないとか、よく言われます。 でも気がついたら目をつむってます。 同感です！
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もし好きな人がそうなら 起きたあと、眠る前 胃に悪くならないものを作っておいてあげたい。負担にならないお風呂を用意してあげたりとか。
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寝ても寝ても寝足りない。 いっそ永眠したい。 ずーーーっと寝ていたい。 なにも見なくていいし気楽 それなのに受験日や就活での試験の前の日は当日遅れたりしないか寝坊しないかで不安になりまくって眠れない
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今過眠で困ってて、今まさに甘えだと思ってて、苦しかったですが、この動画見て泣けてきました。よかったです
