【中級編】３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシュッとして見せる顔面エクササイズ

TikTok見る3分を自分の未来のための3分に最近変えようとこれ頑張ってます！

コメントの顔細くなった報告を見るとめちゃくちゃ頑張れる

今も頑張ってる方いますか？◎ 数年サボってましたが、太ってしまったので… 今日から再開します🫡💕

1週間続けて変わったこと 💜浮腫が取れた(特に寝起きが改善された！) 💜フェイスラインが明らかにスッキリした 💜顔のむくみが改善されたことによって片目だけ二重幅狭かったのが広くなった 💜頬っぺが薄くなった 続けて損は無いです！すぐには出ないかもですが絶対効果は出ます！みんなで可愛く、かっこよくなろう！

毎日この動画を実践して変化したこと❕ ・奥二重がくっきり二重になった ・顎が前よりシュッとした ・少しだけエクボができた ・今までマスクしたらパンパンだったのに今で は余裕ができた ・鎖骨もでてきた

これ毎日がんばって、マスク生活が終わった時に皆がびっくりするくらい引き締めて可愛くなるぞ～！！

毎日記録つけるので今いっしょにがんばってる同志いたらいいねとか応援コメントお願いします🥹 一時期やってて、毎日一緒にいる家族からも痩せた？って言われたので効果あるのわかってるのにここ数ヶ月サボってしまってたのでまた戻ってきました！7/24にトレジャーのペンミに行くのでとりあえずそれまで続けたいと思います！ 6/10 ○ 6/13 ○ 6/20 ○ 6/24 ○ 6/25 ○ 6/27 ○

7ヶ月前からやってますが、効果あります。 久しぶりに会った人皆に顔が違うと言われます。 2週間して効果ある人、2ヶ月して効果ある人いると思いますが、是非皆さん、信じてやってみて下さい。 やってみる価値ありありです！！！！！！

結婚式まであと1ヶ月！がんばります！

今年の1月から続けた結果 ・横から見た時のフェイスライン？輪郭の線？がすごいくっきりした ・先生に「小顔美人」って褒められた ・丸顔なのに面長めの友達と顔の横幅がほぼおんなじになった ・顔がスッキリした ・二重がはっきりした(関係ある..のか...？) サボった日もありますが平日は絶対でやったらこれぐらい効果出ました！！ 朝の浮腫も取れるのでおすすめです🙆‍♀️ いろんな小顔マッサージとかやりましたが一番効いたし楽しかったです🥰 私は5ヶ月ぐらいで他の人にも気づいてもらえるぐらいになりました！継続頑張りましょ〜

来月推しのイベントが決まったので3月末まで毎日やります。 2/9 〇 (顎が痛い😣) 2/10〇〇(朝夜1回ずつ) 2/11〇(終わったあと首のあたりがドクドクしてる) 2/12〇〇(ベロ8周がまだ追いつかない！頑張る！) 2/13〇〇(5日目。口角上げたい！) 2/14〇〇 2/15〇〇(1週間経過。初めて8周ついていけた😊) 2/16〇〇 2/17〇〇 2/18〇〇 2/19〇 2/20〇 2/21〇 2/22〇〇 2/23〇 2/24〇 2/25〇 2/26〇 2/27〇 2/28〇〇(約3週間続いてる!!) 3/1〇 3/2〇 3/3〇 3/4〇 3/5〇 3/6〇 3/7〇 3/8〇〇 3/9〇(1ヶ月続いてます！僅かに頬の肉が痩せてきた) 3/10〇 3/11〇 3/12〇 3/13〇 3/14〇 3/15〇 3/16〇 3/17〇 3/18〇 3/19〇 3/20〇 3/21〇 3/22〇 3/23〇 3/24〇 3/25〇(イベントまであと2日！頑張ります！) 3/26〇〇 3/27〇 3/28〇 みなさん沢山のいいねありがとうございます！ 先日イベントで推しに会い楽しい時間を過ごすことが出来ました😊 目標達成しましたが約1ヶ月半毎日行って習慣化出来たのと、来月も楽しみがあり、まだまだ綺麗になりたいのでこのまま続けようと思います！ 3/29,30×(チートday) 3/31〇(今日からまた1ヶ月続けます) 4/1〇 4/2〇 4/3〇 4/4〇 4/5〇 4/6〇 4/7〇 4/8〇 4/9〇 4/10〇 4/11×(忘れてました😢) 4/12〇 4/13〇 4/14〇 4/15〇 4/16〇 4/17× 4/18〇〇(昨日出来なかったので2回!!) 4/19〇 4/20〇 4/21×(体調不良) 4/22〇 4/23〇 4/24× 4/25〇 5/11追記：GWはサボってましたが仕事始まってまた続けてます！朝起きたらこれやらないと気持ち悪いくらい😅 4月下旬頃からコメントしなきゃ～と思って「やらなきゃいけない」心になっていてトレーニングを楽しめなくなってたので一度中断してました。mustではなくwantで続けていきたいので今後一日ごとのコメントはしませんが変化があったりしたらコメントしていきたいと思ってます！みなさん本当にたくさんのいいねありがとうございます！！！

これ舌回しの時上向いてやるともっと効果上がりました！

変な前置きがなくてすぐ始まってくれるのめちゃくちゃ有難いです…頑張って痩せます！

久しぶりにあった友達から「痩せた？」「顔、シュッとしたね！」と褒められました🤧💧毎日続けて良かったです。ありがとうございます！！

2週間ぐらい続けてます！ 久しぶりにあった祖父母に頬っぺ薄くなった？フェイスラインができてるね！って言われました！最近、朝の顔のむくみもなくなってきました！もうすぐ卒業式なのでそれまで気を抜かず頑張ります！

おばあちゃんになった時に、への字の不機嫌そうなおばあちゃんになりたくない。笑顔が可愛いおばあちゃんになるために頑張ろう💪byアラフォー

来年結婚式なので頑張ってウェディングドレスが似合うようになります！続けられるようにグッとください🥺

これ本当に効果あります！ 三日坊主の私でも１ヶ月間出来てフェイスラインがしゅっとしました❕💖

ここ毎日朝昼晩1回ずつやってます✌️友達に偶然会いそしたら、友達が…「あれ？なんか顔シュッとした？🤔」て言われました！まりなちゃんのおかげ❣️ありがとーーう😚

ホントのことしか言わない母が「なんか顔痩せた？？」って言ってくれた！笑 嬉しすぎる！！！ この調子で続けていくぞーーー！！！！