Ejercicios para antes de entrenar | Movilidad para calentar
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Published 2019-07-17
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios suaves para calentar y prevenir lesiones antes de entrenar.
Podéis utilizar esta rutina para antes de cualquier entrenamiento, ya sea de piernas, brazos, abdomen o glúteos.
Espero que os haya gustado la rutina y que visitéis la web www.gymvirtual.com donde tenemos los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
All Comments (21)
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Súper calentamiento quedé activada para mis rutinas de hoy.
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Hello I’m korean boy!! 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 I like your dancing 🙆🏻♂️🙏🏻✨ And I’m your big fan 🥳💜
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Que dicha que hizo otro video, ya me había memorizado un video de calentamiento de Patry 🤣
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Hola no sé como vengo aquí pero me encantan tus contenidos jeje ya me suscribí!!!Saludos desde Corea👨👩👧👦🇰🇷💞
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04:46 Profesora ¿cómo puede mantener el equilibrio con esa sonrisa? Lo que es yo parezco monigote ahogándose en el agua...
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Creo que sude más haciendo el calentamiento que el ejercicio :v
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Olá! Aqui do Brasil, estou ligadíssima em seu canal! Ótimos vídeos e resultados surpreendentes ❤️🇧🇷
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Calentamiento realizado .. Son muy importantes los calentamientos antes de empezar a entrenar .
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Excelente gracias q estés bien .
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Gracias por tus rutinas me han gustado mucho, al pricipio tenia miedo brincar por mis rodillas pero gracias a Dios hasta ahorita estoy bien y con buenos resultados. Dios te bendice
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Eres una mujer , bien chingona , Patry , te admiro... Terminando la rutina de hoy sábado , core piernas 🙌 con tus vídeos y ejercicios que siempre son los # 1
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Muchas gx ❤ Sdos desde cdmx 😊
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Muy bueno, un tanto diferente, pero muy efectivo para calentar, en lo personal sí lo logré. Gracias por compartirlo. Dios la bendiga.
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Muy buena! La música está cool! Gracias.
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nos gustan todos tus videos! ya que los utilizamos nuestros alumnos para activarnos al inicio de nuestras clases de primaria, ya están adelgazando todos jajajajja!
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Patry regrese a hacer ejercicio conntua videos y me encanto ver rutina de ejercicio nueva
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me encantan todos tus vídeos patry
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Siiiii, son muy buenos tus entrenamiento, no soy muy constante porque soy bailarina de ballet folklórico pero cuando no estoy bailando estoy haciendo tus ejercicios,gracias Patry❤❤❤
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una rutina maravilla,mil gracias por compartirla con nosotros,besos y abrazos con cariño
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Me encanto millones de gracias Patry
